В цветотерапии, когда мы работаем в оранжевым цветом, то стремимся пробудить собственную энергию, открыть для себя новые идеи и построить новые планы. «Оранжевое» упражнение позволит вам избавиться от комплексов, усталости и напряжения, развить желание к активной и насыщенной жизни. Перед применением упражнения, примите удобную позу и закройте глаза. Для достижения лучшего результата, вы можете включить музыку для релаксации. Я рекомендую вам восточные мотивы или динамичную музыку для релаксации.
Представьте, что вы находитесь в пустыне, где светит солнце и вокруг оранжевый песок. Вы чувствуете себя комфортно и уютно в этом месте. Перед вами открываются просторы и равнины могучей природы. Оранжевые лучи солнца согревают вас, дарят вам удивительное тепло и энергию. Легкий ветер рисует на песке удивительные узоры, побуждая вас к творчеству и развитию фантазии. Доверьтесь оранжевому цвету и позвольте новым ощущениям наполнить ваше тело и душу. Почувствуйте силу природы, которая проникает в вас и снимает напряжение и усталость. Побудьте в этом состоянии несколько минут. Теперь поблагодарите оранжевый цвет и постепенно выходите из состояния медитации.
Добавить комментарий