Цветотерапии обладает большим влиянием на человека. В зависимости от цвета методы цветотерапии способны вызвать активность, наполнить энергией или движущий силой, а может внушить спокойствие, уверенность в себе и подарить гармонию с окружающим миром. Здесь мы рассмотрим «голубое» упражнение, которое позволяет справиться с внутренними разногласиями, приобрести вдохновение и развить воображение. Если вы хотите достичь гармонии с окружающим миром, то это упражнение для вас.
Примите удобную позу и закройте глаза. Представьте себе, что сейчас лето, и вы лежите на красивой поляне в лесу. Вы смотрите на верх и видите темно-голубое небо, которое завораживает вас своим видом и необъятностью. Представьте, что голубые небесные волны начинают спускаться к вам. Они окутывают вас своей нежностью и проникают в глубину вашей души. Почувствуйте, как энергия голубого цвета дарит вам мудрость, истину и понимание. Вы ощущаете как доброта переполняет вашу душу, и поэтому вам хочется поделиться этим чувством с другими. Поделитесь с окружающим миром счастьем, радостью, спокойствием и добротой, которые вы поучили от голубого цвета. Для этого представьте, что от вас исходит волна голубой энергии в реальный мир, к другим людям. Когда вы полностью отдались этим ощущениям, поблагодарите голубой цвет и постепенно выходите из состояния медитации.
Добавить комментарий