Спокойная музыка для релаксации

размещено в: Музыкотерапия, Релаксация | 20

Спокойная музыка для релаксацииДля полного расслабления во время проведения нервно-мышечной или эмоционально-волевой релаксации необходимо прослушивать определенную музыку. Если вы хотите снять напряжение накопившееся за рабочий день, то вам не стоит включать динамичную музыку. Именно спокойная музыка для релаксации позволит полностью расслабиться и отдохнуть.

Умеренный темп и ритм мелодии позволяет отключиться от мысленных переживаний и направить ваше внимание на релаксационные упражнения. Спокойная музыка для релаксации оказывает умиротворяющее воздействие на человека и улучшает эффект от релаксации. Вы словно погружаетесь в осознаваемое сновидение, где ваше тело становиться легче, напряжение исчезает и вы ощущаете полное психофизическое расслабление.

Релаксацию с использованием спокойной музыки лучше всего проводить перед сном, это позволит вам лучше заснуть и на утро почувствовать прилив сил. Если же вы хотите снять эмоциональное напряжение и зарядиться энергией, я рекомендую проводить эмоционально-волевую релаксацию с использованием динамичной музыки.

Если вам понравилась статья, ставьте лайки и не забудьте поделиться ею с друзьями в соц. сетях. Подписывайтесь на рассылку и вы не пропустите другие интересные статьи. Свои пожелания и рекомендации вы можете оставить в комментариях. Удачной вам релаксации!

Спокойная музыка для релаксации

1. В стране снов

 

2. Погружение

 

3. Саксофон

 

4. Скрипка

 

5. Рояль под звуки дождя

6. Музыка для релаксации  (длинная композиция)

 

7. Ночная релаксация

 

8. Песня ангелов

 

 

20 комментариев

  1. а клипы или видео есть?

    • Rane
      | Ответить

      музыку для релакса слушают закрытыми глазами для хорошего эффекта.

  2. admin
    | Ответить

    Здравствуйте, Алексей! В настоящий момент есть только одно видео для релаксации https://www.youtube.com/watch?v=eAItYGBuYds.

  3. Аноним
    | Ответить

    очень приятная расслабляющая музыка большое спасибо!!!

  4. Аноним
    | Ответить

    Спасибо, очень расслабляет)

  5. Аноним
    | Ответить

    Спасибо, очень расслабляет)

  6. СВЕТЛАНА
    | Ответить

    Здравствуйте!
    Скажите пожалуйста, как можно скачать мелодию «саксофон» ?

  7. анатолий
    | Ответить

    Мне понравилось. Спасибо.

  8. анатолий
    | Ответить

    Мне понравилось спасибо.

  9. куба
    | Ответить

    класссноооо!
    Огрромное спасибо!! а как скачать?

  10. В.А.
    | Ответить

    Прекрасная музыка.Спасибо.

  11. nika19-94
    | Ответить

    Господи спасибо !!!! гиперактивный ребенок отключился при первой мелодии за 8 минут !!!!!!!без укачивания! !!!!!

    • admin
      | Ответить

      Я очень рада, что музыка смогла Вам помочь! Удачи Вам!)

  12. Аноним
    | Ответить

    Очень приятная и расслабляющая музыка саксофона!!

  13. Мира
    | Ответить

    Скажите где скачать мелодию для релаксации длинная композиция.

  14. Альфред
    | Ответить

    Как скачать скрипкк, рояль под длждём и саксафон?

    • Здравствуйте, Альфред. Большинство музыки для релаксации Вы можете скачать, подписавшись на интересные статьи сайта Мир психологии и саморазвития. Форма подписки находится в верхней части страницы с правой стороны. После подтверждения подписки, Вам придет письмо на ссылку для скачивания. Там также представлены и другие мелодии для релаксации. Большое спасибо!

  15. Отличная музыка, спасибо, наслаждаюсь

Оставить комментарий